[...] przeciw orzechom, że frajera schrupie spokojnie w parterze. Zapewne wielu z Was się ze mną nie zgodzi, ale w moim przekonaniu to straszenie przed walką jakie odstawia Silva czy właśnie ten Drago jest oznaką słabości, a nie pewności siebie. Fiodor, Alex czy CroCop nie robią z siebie kretynów. Są agresywni tylko wtedy kiedy trzeba: po pierwszym i [...]
pomyslcie torche pokazaliscie walki ludzi ktorzy zyja z SW a czy wy tez tyle czasu spedzacie na treningach? macie za soba po 20 lat trenignow? po za tym kazdy z nich wazy kolo 100 co nie czyni ich lekkimi (to ze sa mniejsi od swoich przeciwnikow nie znaczy ze sa mali) dlatego sa kategorie wagowe i ciezka (czasme nazywana super ciezka) jest bez [...]
[...] pół miasta jechać do żabki itd. itp. Tu wygląda to inaczej – przynajmniej tutaj i przynajmniej tyle ile widziałem. Tu jest to jeden wielki festyn, sklepy normalnie otwarte, czy to z ciuchami czy spożywcze, wszyscy chodzą ubrani we flagę Ameryki, w telewizji ogląda się zawody w jedzeniu hot dogów – swoją drogą bardzo emocjonujący sport. %-) [...]
[...] niestety rozczarowało, w przewodniku było napisane, że zwierzęta niemal na wyciągnięcie ręki, brak klatek itp, może i tak jest, tyle że nie ma(prawie)...zwierząt. Nie wiem czy to przez pogodę, czy przez ogromne wybiegi dla zwierząt, ale nie zobaczyliśmy prawie nic. Idziemy na zebry, zebry stoją 100 metrów od płota, idziemy zobaczyć warana, [...]
[...] Gardło całe zawalone śluzem, osłabienie, dobrze, że dziś mieliśmy krótką wycieczkę(ale o tym w kolejnym wpisie) bo bym nie dał rady. Niestety jestem nieco rozczarowany, liczyłem, że w aptece dostanę jakieś zioła, czy coś, tak z klimatem %-), a dostałem to samo co u nas - pastylki do ssania i jakiś roztwór do picia, chyba z prawoślazem. [...]
[...] kojarzy się pewnie ze słoneczną pogodą, plażami pełnymi pięknych ciał rodem ze Słonecznego Patrolu, przepychem, pieniędzmi, sławnymi ludźmi, ogólne światem idealnym niczym polskie „Fit Couples” na facebooku. Pogoda owszem piękna, plaże super, jednak próżno szukać na nich perfekcyjnie zbudowanych atletów. Widziałem może z 10 dobrze [...]
Byłam u ortopedy dopiero dwa tygodnie temu i (co było do przewidzenia) powiedział, że to już trochę musztarda po obiedzie, bo już nie rosnę i niewiele można zmienić. Jednak mam wkładkę do butów, żeby wyrównać te nogi. Dodatkowo zalecił mi jedno ćwiczenie, które mam powtarzać dwa razy dziennie. Polega na przyciągnięciu jednej nogi do klatki (leżąc [...]
[...] jestem z nimi przeszłością, moimi umiejętnościami, szacunkiem oraz sympatią - bynajmniej nie prynależnością. Tyle gwoli ścisłości. A co do Ośrodka warszawskiego, to wystarczy że wejdziesz na www.kravmaga.biz - przyznaj szczerze, czy to nie jest bogatsza oferta? Czy trenerzy sportowi, zajmujący się szkoleniem podstaw, jak garda, uderzenia, [...]
10kg bije 200mg c7d skad wiesz ze 200mg, pisz 2ml,a w 2 ml to mozna 500mg testa rozpuscic i i tak wyjdzie taniej jak deca... jeden typ to pasze dla świn czy czegos tam (moze przesadzam lekko, ale cos w ten desen) wymieszał z kakao puchatek i podmienił kumplowi zamiast izolatu, na chama otworzył i przykleił z powrotem seal'a... a potem... [...]
Mnie na uczelni też uczą, że jak ktoś jest otyły i ma niewiele ruchu to można mu śmiało dać 1000kcal... Nie wiem czy oni są tak genialny, czy ja taki głupi, ale nigdy nie zgodzę się z tak mocnym schodzeniem poniżej bmr, ZWŁASZCZA jak ktoś się nie rusza i ma rozwalony metabolizm. Zamiast go naprawiać działamy znowu na krótko. /pozdr
1 Naturalna wode mineralna niegazowana herbatki ziolowe tez mozna ale bez cukru :) 2 Na poczatku nie martw sie jeszcze godzinami posilkow bylebys dostarczyl odpowiednia ilosc kcal w ciagu dnia. 3 Wode mineralna niegazowana mozna pic jest napewno zdrowa i nie wierzylbym w porownania do kranowy :P Mozna tez pic napoje izotoniczne ale konkretne [...]
1. czy jest możliwość zrzucenia tłuszczu z "cycków" u chłopaka? bo wiadomo że to mało estetycznie wygląda.I najszybciej jakim sposobem? jest możliwość, ćwiczeniami aerobowymi lub poprzez EPOC. 2. czy wykonywanie ćwiczeń na siłowni na klatkę piersiową i stopniowe zwiększanie ciężaru powoduje do redukcji tkanki tłuszczowej z [...]
Mi nie przeszkadza to wcale :P Pytalem tylko, czy aby to nie za dorbze. Odzywka bialkowa Treca: Perfect Whey Protein, ale za miecha przezucam sie na hi-tec protein Gainer Treca: Mass xxl Edit: Teraz dopiero skumalem o co Ci chodzi z ta Allegro homemade :D Po tym to rzeczywiscie mozna myslec, ze sranie bedzie :) Kiedys kumple mi podrzucil przepis [...]
[...] na SW kazdy soprt trenowany wycyznowo jest niebezpeicny dla ciala ale przeciez mozna siedziec na przystnaku i zginac przez pijanego keirwoce lub opalac sie na plazy i zginac bo samolot spadl a lduzie w sordku przezyli co komu pisane PS w iraku/afganistanie ginie mniej Polakow niz w na Polskich drogach ale czy to znacyz ze tam ejst bezpeiczniej?
"jak na 90 kg to cieniutko;/" nie patrzcie na wage to nic nie znaczy, mozna wazyc malo a wygladac na 10kg wiecej i na odwrot, juz pomijajac kwestie wzrostu;) wg mnie jest roznica, nie rozumiem ze kazdy po roku to powinien odrazu byc wielki, progres widac na moje oko;) nie sluchaj jakichs typkow co pisza ze do dupy sam jak jestes zdrowo [...]
nie trenuje boksu , ale co jakis czas mozna se chyba poboksowac. Z tymi treningami na drazku to nachwyt czy podchwyt? szeroko czy wąsko? I jak mam trenowac na drazku bo znam dwie opcje, daje sobie np 20 podciagniec i probuje dojsc do tego (np . podciagnalem sie 7 razy, to potem minuta odpoczynku i znow ide tylko ze do 13 teraz i jak najmniej [...]
Jestem po przetestowaniu miCoach i szczerze to jestem bardzo pozytywnie zaskoczona, gdyż gra nastawiona jest bardziej na trening i rzeczywiście grupą docelową są osoby, które dbają o zdrowie, ćwiczą i także te, które chcą schudnąć! Dlatego podzielę się moimi spostrzezeniami i może komuś innemu też się spodoba ;) W grze dostępnych jest kilka [...]
Powiedz czy z tym wyciskanie na raz maksymalny ciezar czy tez na ilosc powtorzen bedzie mozna w dowolny sposob czy bedzie trzeba czekac np na sygnal sedziego bo to ze tyłka nie mozna odrywac to wiem
[...] liczby serii, powtórzeń, cięzarów etc. - ma być progresja (dobrze jesli min. 5 % co trening) i basta. Ja nigdy nie robiłem 15-10-5, nie obliczałem maksów i innych rzeczy, mam 4 cykle i oględnie mówiąc - nie narzekam na efekty, a właściwie to mam efekty jakich nie miałem przez poprzednie lata bawiąc się w takie cudaczne treningi, ze [...]
Przeciwnik Pawła Nastuli + 2 inne walki - dyskusja tylko tutaj!
